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揭秘东契奇猖獗炎天:间歇性断食+高强度训练 全方位前进目的夺冠

篮球新闻 () 阅读 2025年09月20日 09:00

北京时间9月20日,已往这个炎天,东契奇显着瘦身,在欧洲杯也展现了精彩的身体状态。湖人高管前往欧洲支持这位超巨,东契奇也明确表达,自己的目的是率领湖人夺冠。ESPN举行长文揭秘,以下是详细内容——



间歇性断食妄想,在现在暂停了几小时。

在波兰卡托维兹的餐厅里,菜品陆续上桌——珍妮-巴斯点了一份沙拉,佩林卡选了鱼肉,而他们跨越6000多英里专程会见的谁人人,点了一份牛排配蔬菜,外加一份沙拉。8月末这场漫长的午餐中,湖人队的随行代批注确转达出一个信号:只要对东契奇来说主要的事,对他们而言同样主要。

这位26岁的超等巨星正准备以全新的精瘦体态迎接磨练——他的身段是数月高强度训练与严酷饮食管控(包括天天16小时的断食窗口期)的效果。其时,他正代表斯洛文尼亚国家队征战欧洲杯,而距离下赛季NBA训练营开启仅剩一个月。

湖人队特意批注支持东契奇出战欧洲杯的态度,且态度鲜明、绝不迷糊。

“卢卡对自己的家乡和为国征战怀有深挚的自豪感与谢谢之情,”佩林卡向ESPN体现,“我以为在与球员的相助关系中,湖人始终希望关注球员的热忱所在,明确他们作为个体的追求,进而全力支持这些事。以是,在支持卢卡这件事上,我们做出相助决议时没有丝毫犹豫。”

除了能与这位在8月2日刚签下3年1.65亿美元续约条约的球员建设信任,欧洲杯还为湖人提供了一个时机——建设与新焦点球员适配的最佳协作模式。要知道,在2月与独行侠队完成那场出人意料的生意后,湖人一直没能获得这样的契机。

欧洲杯时代,每场角逐前后都会有一个群聊坚持相同,加入者包括佩林卡、湖人球员体现与康健主管勒罗伊-西姆斯医生、东契奇的首席品牌官兼经纪人拉拉-贝丝-西格,以及东契奇的理疗师哈维-巴里奥。一位亲近东契奇的新闻人士向ESPN透露,湖人队给东契奇团队发新闻时,焦点态度始终是:“‘嘿,无论需要我们提供什么资助,我们都在。’”



西姆斯医生亲赴波兰,湖人恒久焦点成员库尔特-兰比斯与琳达-兰比斯匹俦也一同前往。湖人助理教练格雷格-圣让则加入斯洛文尼亚队教练组担当助理教练,在整个赛事时代(球队先后在斯洛文尼亚、德国、波兰、拉脱维亚参赛),他陪同球队度过了40天。新闻人士还称,当东契奇所在的斯洛文尼亚队需要装备时,湖人甚至让球队装备司理随时提供支援。

在履历了一场自己无法掌控的生意后,东契奇盼愿为国征战的刻意,以及他为重塑体态所展现出的果真投入,都彰显出他对自己职业生涯掌控力的全新高度。

湖人队深知,要证实他们对东契奇的信任与重视,就必需支付一律水平的投入。

他们希望,这份投入的回报不但能体现在詹姆斯职业生涯的尾声阶段,更能在未来延续——让东契奇接棒,成为球队恒久的焦点支柱。

在湖人队的全程助威中,东契奇在欧洲杯赛场上展现出了统治级的体现。



他乐成入选本届欧洲杯最佳阵容,场均获得34.7分——这一数据创下自1989年希腊球员尼科斯-加利斯场均35.6分之后,单届欧洲杯的最高场均得分纪录。

东契奇本届赛事的总得分(243分)甚至凌驾了他的总进场时间(233分钟),且在镌汰赛阶段进一步提升状态——在两场“赢球或回家”的要害战中,他场均砍下40.5分。

在斯洛文尼亚队以91-99不敌最终夺冠的德国队的四分之一决赛中,斯洛文尼亚队在40分钟的角逐里有26分钟处于领先。而德国队在对阵斯洛文尼亚之前的6场角逐中,总共仅落伍过18分钟。

据湖人队内部新闻人士透露,教练组比照东契奇上赛季后半段的体现,对他此次在欧洲杯上的移动能力印象深刻。这种前进体现在多个方面:他在破解双人包夹时速率更快,起跳高度更精彩,甚至在防守端也有显着提升——要知道,防守曾是他这份堪称“名人堂级别”履历中的一大短板。



新闻人士称,赛事时代曾泛起这样一幕:圣让将一段剪辑好的东契奇防守集锦播放给斯洛文尼亚队主教练亚历山大-塞库利奇看。圣让以为,除了进攻端的卓越体现,东契奇也是球队中最精彩的防守球员。这段集锦一帧一帧地展示了东契奇在防守时的站位选择、与队友的相同配合,以及全身心投入的态度。

佩林卡也看到了这一点,并以为这标记着东契奇在向导力方面的显著提升。

“从向导力的角度来看,我支持球员在休赛期加入角逐,”佩林卡体现,“我以为在某种水平上,现在的休赛期训练,尤其是在美国,往往更着重于小我私家训练,团队协作的气氛反而可能被忽略。”

这也是佩林卡在决议支持东契奇加入欧洲杯时,所考量的本钱效益剖析的一部分。诚然,更多的角逐和训练可能会增添球员受伤的危害——8月16日对阵拉脱维亚队的角逐中,一名队友撞到他的腿部,导致他右膝挫伤,这种担心不幸成为了现实。

但即便云云,佩林卡仍体现,他依然会做出同样的决议。

“任何事情都保存危害,”他说,“太过专注于小我私家训练,导致肌肉或枢纽劳损,同样有危害。卢卡在思索怎样提升自己的篮球水平时,头脑很是缜密。并且你能看得出来,当他处于竞技情形中时,他才华展现出最好的自己——这种情形就是他的动力源泉。”

随着本月晚些时间NBA训练营即将开启,东契奇与湖人队都以为,这个炎天的欧洲杯履历,为即将到来的赛季涤讪了完善基础。



正如一位同盟新闻人士向ESPN形貌的那样,东契奇向导的斯洛文尼亚队中,大都球员的实力甚至达不到NCAA一级联赛水平,但他仍向导这支步队突入了欧洲杯的四分之一决赛。试想一下,在一个完整的NBA赛季中,当他身边有詹姆斯和里夫斯这样的队友时,他又能打出怎样的体现?

只管东契奇与湖人队在这个炎天通过行动展现了对相互的投入,但新赛季仍将带来新的挑战,需要双方配合起劲以知足相互的期待。

已往几个赛季中,东契奇一直面临一个难题:在82场通例赛的高强度赛程、频仍的客场旅行,以及应对输球压力(甚至赢球后的情绪波动)的历程中,难以始终坚持康健的生涯习惯。而对佩林卡和湖人队来说,制订一份国际行程妄想是一回事,通过生意来补强这支星光熠熠的阵容、并确定可用的生意资产,则是另一回事。

只管云云,这个炎天的履历,照旧为双方未来可能需要应对的种种挑战,打下了坚实的基础。

东契奇在接受ESPN采访时体现,这段履历已经让他感受与洛杉矶这座都会的联系越发细密了。

“湖人队以及湖人国家给予我的支持太难以想象了,”他说,“罗伯、珍妮、库尔特、琳达尚有西姆斯医生专程来到波兰,并且湖人球迷们也在关注欧洲杯、为斯洛文尼亚队加油——这对我来说意义非凡。”

而东契奇在欧洲杯上的体现,也给湖人队提了个醒:无需比及“勒布朗时代”竣事,才华开启“东契奇时代”——现在就该行动了。



“卢卡在欧洲杯上的体现向整个篮球界清晰地证实,即便不是天下最佳球员,他也绝对处于‘天下最佳球员候选人’的极短名单中,”佩林卡说,“在球队建设方面,我们一直强调‘无邪性’的主要性。我用这个词,并不是指未来的无邪性,而是现在就需要具备无邪性。队中既有卢卡这样堪称天下最佳的球员,又有詹姆斯——即便到了这个年岁,他依然是同盟最顶尖的球员之一。这样的阵容,让我们能够稳重思索这种‘无邪性’的价值。”

现在,湖人队的训练营台甫单上共有14名球员,其中包括八村垒(年薪1830万美元)、加布-文森特(年薪1150万美元)和马克西-克勒贝尔(年薪1100万美元)——这三位球员的条约都将在本赛季竣事后到期。在潜在的生意中,湖人可以拿出2031年或2032年的首轮选秀权作为筹码。新闻人士向ESPN透露,由于东契奇已签下恒久条约,湖人队也愿意生意获得条约期延续至2026年之后的球员。

“若是有明智的方法能助力我们实现下赛季的夺冠目的,我们一定会付诸行动,”佩林卡说,“我们以为,下赛季队中同时拥有这两位球员(东契奇和詹姆斯),将是一个要害契机。我们会继续尽一切起劲,为这支球队赢得队史第18座总冠军奖杯。”

这个炎天,双方为实现夺冠目的配合投入,已然告竣了共识与默契。

“他天天都在强调,自己的目的就是赢得总冠军,”一位亲近东契奇的新闻人士向ESPN透露,“他相信治理层会做好他们该做的事,也信任他们正在搭建的团队系统。”



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