陈磊向导清华大学男篮加入角逐 陈磊随首钢男篮首夺CBA冠军 供图/视觉中国

熟悉北京篮球的球迷一定记得“陈队”——陈磊，他曾为北京首钢男篮效力过15个年龄，与球队一起获得过三次CBA总冠军
。

虽然在他的CBA职业生涯，没能实现一直效力北京球队的“一人一城”，但在退役之后，陈磊出任清华大学男篮主教练，率队获得过四次中国大学生篮球联赛总冠军
。在今年11月举行的第十五届全运会上，兼任北京三人男篮和U22男篮主教练的陈磊，将率队出征，继续为北京篮球孝顺实力
。

陈磊说，北京是自己的第二个家，北京首钢队永远都是自己的母队，他用另一种方法，实现着独吞的“一人一城”
。

四年三冠

曾为首钢队效力15年

陈磊是辽宁阜新人
。1997年首都体育学院教练薛正武到阜新挑选队员，看中了很有拼劲的陈磊
。15岁来到北京走上了专业篮球蹊径
。刚到北京那几年，陈磊接触了许多职业球员和教练，这也为他翻开了一个全新的篮球天下
。厥后，陈磊代表北京队打了一些天下性少年角逐
。“我发明只要专心去练，打职业联赛并不是没有可能
。”陈磊说
。

为了实现职业梦想，陈磊在训练中一直给自己加码
。功夫不负有心人，陈磊在首都体育学院训练两年后，进入了北京首钢青年队，并在2000年升入首钢一队
。他先从替补做起，差未几只用了一年时间，就成为球队的主力
。陈磊在场上球风硬朗，善于防守，拼劲十足，深受北京球迷的喜欢，“拼命三郎”的外号风行一时
。

北京首钢队在获得第一个总冠军之前，球队的战绩起升沉伏
。在这时代，陈磊迅速生长
。随着球技的提升，陈磊在2005年成为首钢队的队长，队友们最先叫他“陈队”
。

“我的身体先天只能说是很一样平常，以是只有通过苦练，才华与其他球员持平，甚至凌驾他们
。”陈磊说
。

陈磊在北京首钢队总共效力了15年，其中约有10年时间担当队长
。这时代他既履历过球队的低谷，也亲历过总冠军的绚烂
。“我将自己职业生涯最优美最黄金的时光都孝顺给了首钢队
。最难忘的照旧我们第一次夺冠（2012年）的履历
。”陈磊回忆道，“昔时，没有人看好我们，包括半决赛、总决赛，外界都以为我们会被敌手击败
。总决赛在五棵松体育馆举行，也是我们第一次在这里角逐，最终赢得了总冠军
。”

北京首钢男篮一经划分在2012年、2014年、2015年获得CBA总冠军，这也是球迷们熟知的“四年三冠”
。在球队第一冠时代，陈磊是球队主要的轮换球员
。在以后两冠中，虽然他上场时间未几，但在场下他却依然饰演着主要的角色，是全队的主心骨之一
。

宿将退役

自认职业生涯相当圆满

2015年，陈磊转会江苏男篮
。其时脱离的缘故原由只有一个，他希望能继续打球
。“我以为自己的身体状态、竞技水平照旧可以在场上资助球队的，我也想继续做这样的事情
。我特殊不想自己在20年后后悔：原本可以在场上打球却最后没有做到
。”陈磊说，“其时脱离北京队真的有太多的不舍，但我以为既然决议走出去，就要向前看，把未来的路走好
。”

在江苏队陈磊总共打了三个赛季，他的场上体现、职业精神等多方面都获得了球队认可
。在此时代，他曾在拼抢中折断肋骨，肋骨插入胸腔，这次大伤让他的身体性能大幅下降，在2018年正式竣事了职业生涯
。

陈磊在打完自己职业生涯的最后一场角逐后，时任江苏男篮总司理的史琳杰对着全体队员说：“陈磊是一个宿将，这是他的最后一场角逐，但他仍然全力以赴，倾其所有，他是值得所有人学习的模范
。”

陈磊以为自己的职业生涯已经相当圆满
。在北京首钢男篮多年，他曾与球队共经风雨，既履历过一连四个赛季不进季后赛的痛苦滋味，也品尝过拿到三个总冠军戒指的喜悦
。“北京这座都会就像我的第二个家，首钢队永远都是我的主队
。在我脱离这支球队时，球队完成了新老交替，像翟晓川、王骁辉等都已经生长起来，以是其时我是很定心地走的
。在那15年间，我从一个青涩少年酿成成熟的球员再到一个宿将，在北京的所有岁月都是难以忘怀的，我也很谢谢北京篮球给予我的一切
。”陈磊说
。

深耕校园篮球

率清华大学队所向披靡

竣事职业生涯后，陈磊面临转型的问题
。现实上，其时他并没有想好接下来要做什么
。一次无意的时机，他被推荐至清华大学校队执教
。其时球队教练员岗位调解，陈磊先去】帐助”三个月,以后正式成为清华大学男篮主教练
。“着实在职业生涯后期，我的进场时间变少，可是坐在场下，我能以差别的视角去视察角逐，这个历程让我学到了许多工具
。闵指导（闵鹿蕾）、贝西洛维奇这些优异的教练，都教授给我许多名贵的履历
。再加上我自己的一些思索，这些就是我执教清华大学男篮的基础
。”他说
。

上任之初，陈磊就要面临许多的挑战——怎样迅速完成从球员到教练的转型？怎样才华更好地与学生球员相同？怎样平衡球员学业与打球的关系等等
。别的，陈磊还要自学许多工具，好比下载视频剖析软件，兼任球队的录像剖析师
。陈磊笑着说：“除了当教练，我还要当球员们的先生、生涯委员、体能教练、录像剖析师
。但我以为这样挺好，这关于我提高执教能力肯定是有资助的
。”

大学球队和职业队有着实质的差别，陈磊刚踏进大学校园时需要好好顺应一番
。他举例说：“以前在专业队或职业队，教练说下昼三点半训练，他的意思就是三点半就最先练起来了
。但一最先我跟学生球员说下昼三点半训练，他们三点半才来到球馆，再加上缠绷带、易服服时间，真正最先训练都快三点五十了
。并且在训练历程中，学生球员有时是较量松散的，他们常谈论一些跟训练无关的事情
。这些都是我作为主教练必需要改变的
。”

其时陈磊的身边，有老教练王德礼帮手，后者给了他很大的资助，也让他迅速地投入到新的角色当中
。在带队三四个月后，陈磊就逐渐探索出一些带大学球队的履历和纪律
。“这也是一个相互熟悉、调解，然后告竣共识的历程
。”陈磊说，“我首先给球员们设定了目的，这些目的是他们通过起劲能够抵达的
。同时，我自己也在举行一些调解，好比在训练时间方面，这些球员都有自己的学业，我很明确他们
。当他们由于做课题、论文、作业等缘故原由提出请假，我一样平常都会放行
。厥后我发明让他们处置惩罚勤学业再回到训练场上，反而能增进训练的起劲性
。找到这样一个平衡点，对各人都有利
。”

在大学球队执教的历程中，陈磊感伤颇深的一点，是每年都会遇到主力球员结业使阵容爆发较大转变的难题，这是在职业队没有的情形
。但现实就是云云，作为主教练，陈磊必需找到有用的应对步伐
。“这着实是大学篮球的常态，每年结业后都有主力球员脱离，这就需要每年凭证现有球员的情形制订响应的战术、打法并让他们找到更好的场上默契，在球员作育方面做好系统性的妄想
。”他说
。

80后的陈磊作为大学球队的主帅，还要面临与学生球员年岁差别越来越大的情形，现在这批学生球员都已是00后
。陈磊坦言与这些学生球员保存代沟，但他想了许多步伐只管缩小双方的“距离”
。“代沟一定是有的，现在的孩子，一有性格，二有头脑，他们与我十八九岁的时间完全差别
。我那时间是教练怎么教我就怎么练，但现在的学生球员需要告诉他们为什么这么练，让他们明确其中的缘故原由和原理，他们才会听你的
。”陈磊说，“同时我也要多相识他们平时喜欢什么，包括用什么社交媒体、玩什么游戏等等
。当这些球员知玄门练与他们打的是统一款游戏、用的是同样的社交媒体时，相互间的相同自然就不保存什么问题
。”

阻止现在，陈磊已经在清华大学男篮担当了7年主教练，他率队在2020年至2022年获得中国大学生篮球联赛三连冠，2023年获得亚军，2024年再次登顶，2025年获得季军，没掉出过前三名
。面临这样傲人的效果，陈磊却说：“客观地说，当今高校球队的水平相差不是那么大，再加上现在优异的高中球员许多，因此大学生联赛的竞争日趋强烈
。我希望清华大学男篮每年都能取得最好的效果，坚持在大学生联赛的前线位置
。”

同时，作为清华大学体育部的讲师，陈磊从2021年起还认真大一男生的基础体育课、大二男生篮球课的教学，扎实地做着篮球普及事情
。

作育可造之才

助力学生球员直通CBA

这些年来，CBA少壮派教练已经成为主流，像辽宁的杨鸣、上海的卢伟、吉林的钟诚、新疆的刘炜、深圳的周鹏、广厦的王博等，昔时与陈磊统一批的球员现在已成为CBA帅位上的主角
。也有人一经问过陈磊是否想去CBA执教，但他以为自己在一些方面达不到标准，还需要更多的积累与沉淀
。在陈磊心中，他一直希望自己能够向导清华大学男篮恒久坚持在天下前线，同时也希望能够作育出更多的优异篮球人才
。现实上，在陈磊执教清华大学男篮的这7年当中，他先后作育了王岚嵚、邹阳、杨曦皓等优异年轻球员，其中不乏CBA的状元秀
。他们从大学校队跨进CBA的大门，很快就成为同龄球员中的佼佼者，也为中国篮球人才作育探索了新的蹊径
。

执教大学球队，曝光率显着比不上职业联赛舞台
。但陈磊对此却不以为然，他说：“我还真没有这种感受，由于在大学里也有许多高水平的教练，从他们身上我能学习到许多工具
。并且带大学球队也有不小的挑战
。好比一些球员日后要加入CBA选秀，我会凭证此前的一些履历，告诉他们想成为职业球员需要做好哪些方面的准备，只管少走弯路
。昔时王岚嵚在大学最后一年打球的时间常
；岱浩鹨恍┦，我就一直提醒他在这方面加以注重并刷新，效果很显着
。把学生球员送进CBA，这种成绩感不是每个教练都有的，我乐在其中
。”

今年他拿起了北京三人男篮和U22男篮的教鞭，力争在11月举行的第十五届全运会上再创佳绩
。虽然这两项角逐在赛程上有时间重叠，但陈磊希望自己能够勇挑重担，完成好执教使命，为北京争光
。“我的篮球生涯与北京的交集是最多的，职业生涯大部分时间都在这里度过，退役后也在北京的高校中担当教练
。昔时我作为球员去打全运会，现在我作为教练加入全运会，虽然这并禁止易，但我以为这些履历都是我篮球之路上的名贵财产，我会好好珍惜”
。

本版文/本报记者宋翔

统筹/王咏

供图（除署名外）/受访者